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About Anja Penker

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So far Anja Penker has created 6 blog entries.

Teezeit

„Nimm dir Zeit und trinke Tee mit mir!“ Kerzenlicht, schöne Musik und am Tisch steht eine kleine dampfende Kanne, die einen aromatischen süßlichen Duft in den eigenen vier Wänden verbreitet. So schön kann die Winter- bzw. Vorweihnachtszeit [...]

Winterdepression

„Ich kann nicht mehr“, „Bitte lass mich schlafen“, „Mir tut alles weh“ „Warum immer ich, warum jetzt?“ Schon oft gehört oder womöglich selbst gedacht und gesagt?? Schuld an Antrieblosigkeit, Desinteresse und erhöhtem Schlafbedarf ist die sogenannte Winterdepression. [...]

Burn Out

Bei jedem äußert sich das so genannte Burnout auf andere Weise und manche erkennen es erst spät, viele gar nicht. Schlafprobleme, Antriebslosigkeit, Rückenschmerzen, Heißhunger oder Appetitlosigkeit sind nur einige wenige Symptome dieser Erkrankung. Eine Lebensumstellung in punkto [...]

Darmerkrankungen

Wenn es drückt und zwickt! Darmerkrankungen sind keine Seltenheit. Viele Faktoren können hier eine Rolle spielen, z.B.: Stress, falsche Ernährung, zu wenig Flüssigkeit, Nikotin, Alkohol, Antibiotika usw. Mit Ballaststoffen, Abführ- oder Magendarmtees ist es oft nicht getan. [...]

Magnesium- Begleiter im Alltag!

Viele Menschen leiden unter Krämpfen. Manche sind während des Sports bzw. bei bestimmten Bewegungen „Opfer“ von Krampfanfällen, viele plagt diese Muskelkontraktion mitten in der Nacht und raubt viele wichtige Schlafstunden. Magnesium ist in vielen unterschiedlichen Darreichungsformen erhältlich, [...]

Muskelaufbau mit „Forever Young“

Ein Produkt aus hochwertigen Eiweiß in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Vanille, Chocolate, Erdbeer-Rhabarber, Minze- Himbeere,…). Für Sportler bzw. für diejenigen, die damit beginnen, die ideale Unterstützung zum raschen und effektiven Muskelaufbau. Auch zur Gewichtreduktion einsetzbar kombiniert mit einem [...]

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