Präventiv-und Sporternährung nach Erpse®
ERNÄHRUNG - SPORT - MINDSET
Mit dem optimalen Mix aus Bewegung, Ernährung und Regeneration schaffen wir die Grundlage für langfristige Erfolge für Ihr Gewichtsmanagement, für sportliche Leistungssteigerung oder gesundheitliche Stabilisierung.
Mit Hilfe von Kaliper-Messungen* und diversen Fragebögen wird Ihr Ernährungs- und Trainingszustand analysiert und Nährstoffdefizite sowie falsche Ernährungsmuster erkannt, um anschließend einen individuell auf Sie abgestimmten Plan zu erstellen.
Mit einfachen Mitteln lernen Sie mehr auf Ihren Körper zu achten, nehmen bewusster wahr, was Ihnen körperlich und geistig gut tut und lernen, welches Training Sie dabei unterstützt.
Mit Erpse® Basic
Mit Erpse® Basic verbessern Sie Ihr positives Körpergefühl und Ihre Lebensqualität innerhalb weniger Monate. Mit dem für Sie richtigen Ernährungs- und Trainingskonzept verbessern Sie Ihre Fitness, optimieren Sie Ihr Training und reduzieren Sie Ihr Körperfett an den richtigen Stellen. Dabei spielt auch das richtige Mindset eine große Rolle: wir sehen uns Denkweisen und innere Haltungen an, die Sie täglich selber ausbremsen.
Leistungen:
- Termin: Erstgespräch, Kaliper-Messung, Fragebögen zum Thema Regeneration und Bedürfnisse nach Erpse®, Ernährungsplan und Trainingsempfehlungen. Ein Trainingsplan kann auf Wunsch gerne extra erstellt werden (im Preis nicht enthalten).
- Termin: Telefonischer Follow-Up Termin für Fragen und Hilfestellungen
- Termin: Kaliper-Messung, Mindset, Anpassung Ernährungsplan und Trainingsempfehlungen
- Termin: Kaliper-Messung, Mindset, Anpassung Ernährung und Trainingsempfehlungen
Preis: € 350,-
Mit Erpse® Solo
Durch medizinisch anerkannte Messtechniken und einen psycho-physiologischen Blick auf Ihren Körper und Geist kann ein konkreter Ist-Stand Ihres Körpers ermitteln werden und versteckte Potentiale aufzeigt werden. Geeignet zur Gesundheitsvorsorge, Leistungssteigerung, besserer Energieversorgung im Alltag und beim Sport sowie für spannende Aha-Erlebnisse.
Leistungen:
- Termin: Erstgespräch mit Kaliper-Messung*, Fragebögen zum Thema Regeneration und Bedürfnisse nach Erpse®, Ernährungsplan und Trainingsempfehlungen. Ein Trainingsplan kann auf Wunsch gerne extra erstellt werden (im Preis nicht enthalten)
Preis: € 150,-
*Kaliper-Messung:
Die Messung von bestimmten Hautfalten mit einer Kaliperzange ermöglicht Erkenntnisse zur Fettverteilung des Körpers. An spezifischen Punkten lassen sich Muster erkennen, die sowohl physiologische als auch psychologische Belastungen widerspiegeln. Diese Messungen liefern wertvolle Hinweise auf den Zustand des Bindegewebes und verdeutlichen, wie der Körper auf verschiedene äußere und innere Reize reagiert. Dabei spielt nicht nur die absolute Fettmenge eine Rollen, sondern vor allem die Art und Weise , wo das Fett gespeichert wird. Solche Erkenntnisse können entscheidend sein, den Gesundheitszustand und das Wohlbefinden einer Person besser zu verstehen.